腹筋RED yoshiが腹筋の鍛え方を教えます。

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zoom RSS 腹筋RED− yoshiが腹筋の鍛え方・割り方を教えます−効果・内容と感想

  作成日時 : 2010/05/26 17:53  

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腹筋の画像

毎日腹筋運動をやった。

50回×3セットやった。

尻の皮が剥けるまでやった。

電気が流れるベルトも腰に巻いた。

でも・・・、腹筋は割れてこない。

あなたもこのようなことを思ったことはありませんか?

腹筋運動をたくさんやったからといって、引き締まった腹筋
(シックスパック)が手に入るわけではない!

1.カッコイイ腹筋を手に入れるためには、まずは腹筋を隠して
いるぜい肉を取り去らなければならない。これは腹筋運動では
どうにもならない。

2.その上で、腹筋のことをきちんと理解して正しい腹筋運動を
しなければいけません。


詳しい情報はこちら


・脂肪燃焼の為の食生活の「3の法則」
・本当のプロテインのとり方。パッケージに書いてある通りではダメ。
・ごちゃごちゃ言わずにこれを食え。

やってはいけない腹筋運動

1、やたら“●×△、●×△!”する腹筋運動
2、捻りを加える腹筋運動
  ボクサーがやってるアレですよね。でも我々とボクサーとは目的が
  違いますので、マネしてはいけません。
3、世間で“正しい”とされている腹筋運動
4、やたら回数や、セット数をこなすことを目的とする腹筋運動
5、毎日やる腹筋運動
  腹筋にも休みをあげて回復させてあげないと。

有酸素運動は○○の状態でする。

等など.....


講師は2008年に"men's egg"の筋トレ講師としても招かれた、ボディーコーディネーターのyoshi(村松義朗)さん

ほとんどの人が無駄に腹筋運動を毎日している中、yoshiさんの方法なら、

その“半分の努力と3分の1の時間”で3倍の“効果”を得ることができます。

「たったの6週間で強い腕を作る方法」(LLトレーニング)のオマケつき。


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ボディコーディネーターyoshiさんが本当の腹筋の鍛え方、鍛える(割る)方法を教える教材「腹筋RED」の内容 感想 効果などの情報を公開しています。

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